H?t macca không ch? n?i ti?ng v?i h??ng v? th?m ngon mà còn có nhi?u công d?ng b?t ng? mà có th? b?n ch?a bi?t ??n. ??u tiên, h?t macca h? tr? s?c kh?e tim m?ch nh? ch?a nhi?u ch?t béo không bão hòa ??n, giúp gi?m cholesterol x?u (LDL) và t?ng cholesterol t?t (HDL). Ngoài ra, các ch?t ch?ng oxy hóa và axit béo omega-3 trong h?